Také Vás děsí slovo dieta?

By / In Nezařazené / 0 Comments

Pokud ano, jedná se o přirozený stav věci. Uvedené slovo je u nás totiž vnímáno jako strašák ilustrovaný pocity zákazů, hladu, nespokojenosti a neustálého těšení se na chvíli, „kdy už to konečně skončí“ a my se zase budeme moci navrátit ke svým běžným stravovacím zvyklostem – většinou špatným. Přitom v překladu z anglického jazyka se jedná o výraz označující určitý typ stravovacího programu a nikoli nutně takový, při němž budete strádat jak fyzicky, tak zejména psychicky.

Zapomeňte na hladovění a nezdravé přístupy ke stravování

Proteinová dieta je způsob nahlížení na potravu a jeho uvádění v běžnou denní praxi na základě jednoduchého pravidla, kterým je snížení příjmu sacharidů (laicky řečeno tuků) a navýšení počtu gramů přijímaných bílkovin, díky čemuž v těle dochází ke stavu, který je nazýván ketózou, čili odbourává se energie zejména z přebytečných tukových tkání.

Také Vás děsí slovo dieta?
Ohodnoťte příspěvek